Sharir Ko Mota Karne Ke 5 Upay | शरिर को मोटा करने के उपाय

शरिर को मोटा करने के घरेलु उपाय, तुरंत मोटा होने के उपाय

Sharir Ko Mota Karne Ke 5 Upay
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शरिर को मोटा करने के 5 उपाय: आयुर्वेद के अनुसार अधिक वजन और दुबले-पतले लोगों को सामान्य और स्वस्थ नहीं माना जाता है। अधिक दुबले होने के कारण शरीर की कार्यप्रणाली सामान्य रूप से एक समान नहीं रहती जिसके कारण दुबले-पतले लोगों में अनेक रोगों से पीड़ित होने का भय बना रहता है। 

इस लिए हमने आज आपके लिए शरिर को मोटा करने के 5 उपाय के विषय पे आर्टिकल लिखा है जिससे आप अपना दुबलाप हटाके इस शरिर को मोटा करने के घरेलु उपाय से मोटे हो सकते है। आइए आगे बढ़ते है हमारे Sharir Ko Mota Karne Ke 5 Upay इस आर्टिकल की और


पतलेपन के कारण: जठरशोथ के धीमे होने का मुख्य कारण अग्निमांड्या या गैस्ट्राइटिस है। आग कम होने के कारण व्यक्ति कम मात्रा में भोजन करता है, जिससे अहार रस या 'रस' धातु का निर्माण भी कम मात्रा में होता है। इसके कारण अन्य धातु (रक्त, मांस, वसा, अस्थि, मज्जा और शुक्रधातु) भी पोषण की कमी के कारण बहुत कम मात्रा में रहते है

जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति लगातार दुबला हो जाता है। इसके अलावा स्किप करना, कम मात्रा में खाना खाना और ज्यादा मात्रा में सूखा खाना खाने से भी शरीर की धातुओं को पोषण नहीं मिलता है। आप इसे भी  सकते है इस आर्टिकल से आपको बोहत साडी टिप्स मिल जाएगी: Diet Plan to Gain 10kg Weight in 1 Month


    दुबलेपन के कारण, दुबलापन कैसे आता है, दुबलेपन के क्या कारण होते है

    • 1. पाचन शक्ति में गड़बड़ी के कारण व्यक्ति अधिक दुबला हो सकता है इस लिए खुद का खयाल जरूर रखे 
    • 2. मानसिक, भावनात्मक तनाव, चिंता के कारण व्यक्ति दुबला-पतला हो सकता है।
    • 3. अगर शरीर में हार्मोन असंतुलित हो जाएं तो व्यक्ति दुबला-पतला हो सकता है।
    • 4. चयापचय क्रिया में गड़बड़ी के कारण व्यक्ति दुबला हो सकता है।
    • 5. बहुत अधिक या बहुत कम व्यायाम करने से भी व्यक्ति दुबला-पतला हो सकता है इस लिए मीडियम व्यायाम करे।
    • 6. आंतों में कीड़े या अन्य प्रकार के कृमियों की उपस्थिति के कारण व्यक्ति को पतलेपन का रोग भी हो सकता है।
    • 7. मधुमेह, क्षय, अनिद्रा, यकृत, जीर्ण अतिसार या कब्ज आदि रोगों के कारण व्यक्ति को पतलेपन का रोग हो जाता है।
    • 8. शरीर में खून की कमी के कारण पतलेपन का रोग भी हो सकता है।
    • 9. आज की टीवी संस्कृति, मुक्त यौन व्यवहार, यौन संचारित कदाचार और नशीले पदार्थों के सेवन से धातुओं का निरंतर क्षय होता है।

    पतलापन दूर करने के उपाय: मोटापे की तरह ही दुबलापन भी कई बार परेशानी का कारण बन जाता है. अक्सर यह समस्या उन लोगों को होती है जिन्हें भूख नहीं लगती है। भूख न लगने की वजह से खाना खाने की क्षमता भी कम हो जाती है। इससे शरीर की धातुओं का पोषण नहीं हो पाता है। ऐसे में शरीर दुबलेपन का शिकार हो जाता है। आइए जानते हैं कुछ आसान शरिर को मोटा करने के उपाय जिनसे पतलापन दूर किया जा सकता है।

    शरिर को मोटा करने के 5 उपाय, मोटा होने का रामबाण उपाय?, तुरंत मोटा होने के उपाय


    1) Sharir Ko Mota Karne Ke Liye Gharelu Upay

    रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच शुद्ध घी मिलाकर पिएं। इसी के साथ अगर आप इसमें एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण डालेंगे तो बहुत जल्द फायदा होगा.


    2) Sharir Ko Mota Karne Ke Liye Upay

    लवनभास्कर चूर्ण, हिंगवाष्टक चूर्ण, अग्निकुमार रस, आनंदभैरव रस, लोकनाथ रस, संजीवनी वटी, कुमारी आसव, द्राक्षसव, लोहासव, भृंगराजसन, द्राक्षरिष्ट, अश्वगंधारिष्ट, सप्तमृत लोहा, नव्यास मंडूर, आरोग्यवर्धनी वटी, पाक प्रयोग बादाम,शतावरी पाक, लोहाभस्म, शंखभस्म, स्वर्णभस्म आदि डॉक्टर के मार्गदर्शन में। आप बहुत जल्दी दुबलेपन से छुटकारा पा लेंगे।


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    3) Duble Patle Sharir Ko Mota Karne Ke Liye Upay

    दुबलेपन के रोगी को जठर की आग को ध्यान में रखते हुए दूध, घी आदि अधिक मात्रा में लेना चाहिए। दुबलेपन से पीड़ित व्यक्ति को चिंता, सेक्स और व्यायाम को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।


    4) जल्दी मोटा होने के उपाय

    भरपूर नींद लें। गेहूं, जौ की रोटी, मूंग या अरहर की दाल, पालक, पपीता, लौकी, मेथी, बथुआ, परवल, पत्ता गोभी, फूलगोभी का अधिक सेवन करना चाहिए।


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    5) मोटा होने का रामबाण उपाय

    सेब, अनार, मौसमी आदि फलों के रस के अलावा अंजीर, अखरोट, बादाम, पिस्ता, काजू, किशमिश आदि का भी रोजाना सूखे मेवों में भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए।


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